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Au décès de votre conjoint ou ex-conjoint vous pouvez toucher une fraction de ses retraites: c'est la pension de réversion. Mais le versement de cette pension de réversion est soumise à de nombreuses conditions. Ces régles vont être remises à plat dans le cadre de la prochaine réforme des retraites.

Certains régimes de retraite prévoient des majorations de réversion pour répondre à des situations spécifiques.

Getty Images/iStockphoto

Le délégué général de la République en marche a assuré que ces pensions ne disparaîtraient pas et que les retraités actuels ne les verraient pas diminuer.

Le gouvernement veut remettre à plat les règles des pensions de réversion. Une ressource vitale, notamment pour les femmes.

La réforme des retraites visera également les pensions de réversion. Ce point, parmi d'autres, fait débat.

La pension moyenne de 1389 euros masque des réalités différentes. Les femmes touchent près de 40% de moins que les hommes.

Après le décès de son conjoint, il est possible de percevoir une fraction de sa retraite. Ce qu'il faut savoir pour faire valoir ses droits.

Il était difficile jusqu'à présent de vérifier ses droits à la retraite pendant sa vie professionnelle. Heureusement, il y a du nouveau.

Le mois d'octobre va notamment laisser un goût amer aux locataires percevant des aides au logement et réserve une bonne surprise en demi-teinte pour les retraités. Panorama.

A partir de l'an prochain, la revalorisation des pensions de base n'aurait plus lieu en octobre, mais trois mois plus tard. Quel impact sur le pouvoir d'achat des retraités ? Nous l'avons simulé pour quatre cas types.

Des milliers de retraités ont manifesté ce jeudi contre la hausse de la CSG. Pourtant, ils doivent faire un effort et penser aux générations futures.

Bonne nouvelle pour les futurs retraités : ils peuvent désormais continuer à bénéficier de leur mutuelle santé de salarié à des conditions financières plus avantageuses qu'auparavant. Explications.

Le calcul des pensions de ceux qui ont eu plusieurs statuts professionnels vient d'être réformé. Trois régimes sont concernés : celui des salariés, celui des salariés agricoles et celui des commerçants et artisans. Rien ne change pour les fonctionnaires et les libéraux.

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Vous êtes ici : Accueil / Santé / Vivre sainement / Comment choisir l’oreiller idéal
PRÉSENTÉ PAR
C'est un fait: on dort mieux quand on a un bon oreiller. Vous trouverez dans ce mini-guide ce qu'il faut savoir pour en choisir un qui vous convient.

Plaisirs santé

Savoir choisir son oreiller ne relève pas d’une science exacte: il faut en essayer jusqu’à ce qu’on trouve le bon. Cependant, le choix dans le commerce est tel qu’il y a de quoi donner le vertige. Voici quelques éléments essentiels qui vous aideront dans votre recherche.

Polyester

L’oreiller en polyester (ou en fibres de rembourrage, rembourrage synthétique, microfibres) est celui qu’on trouve le plus souvent dans le commerce. On doit le remplacer chaque année ou aux deux ans. Si votre tête ou votre cou a besoin d’un bon soutien, optez pour un autre type de rembourrage.

Avantages : bon marché et lavable à la machine. Inconvénients : se tasse facilement; ne dure pas longtemps; offre tout au plus un soutien moyen; héberge des acariens. Gamme de prix : 10$ à 60$.

Latex

Selon Ralph Rossdeutscher, président de Natura, une entreprise de Cambridge (Ont.) qui fabrique des matelas, oreillers, literie et autres accessoires, il y a deux catégories d’oreillers en latex: à couche centrale en mousse et granulé. Le latex offre l’avantage d’être ferme et de fournir un excellent soutien, mais certains n’aiment pas son élasticité. Les résultats d’une étude récente indiquent que ce type d’oreille procure un meilleur sommeil et est plus confortable que les modèles en polyester et en plumes; en outre, les sujets qui l’on utilisé ont rapporté avoir moins de douleur au cou que les autres.

Avantages : dure 15 à 20 ans; soutient bien la tête et le cou; résiste aux acariens. Inconvénients : dispendieux; respire moins bien que d’autres. Gamme de prix : 50$ à 90$.

Mousse à mémoire de forme

La mousse à mémoire de forme, ou mousse viscoélastique, a été conçue à l’origine pour la NASA dans le but d’assurer le confort des astronautes. Sensible à la chaleur et au poids, l’oreiller adopte la forme de la tête et du cou. Il est donc important de se coucher dans la bonne position. Il se présente en densité faible ou forte, et dure 15 à 20 ans.

Avantages : recommandé aux personnes souffrant de douleur au cou ou au dos, ou d’allergies domestiques, ainsi qu’aux femmes enceintes; résiste aux acariens. Inconvénient : dispendieux. Gamme de prix : 60$ à 180$.

Plumes et duvet

Les amateurs de peluche peuvent difficilement résister à ces oreillers. On doit les tapoter régulièrement mais ils retrouvent rapidement leur forme. Ils durent 5 à 8 ans.

Avantages : plus durables que l’oreiller de polyester; légers. Inconvénients : durent moins longtemps que l’oreille de latex ou en mousse à mémoire de forme; offrent peu de soutien; sont parfois dispendieux; peuvent héberger des acariens. Gamme de prix : plumes: 30$ et plus; duvet: 70$ et plus.

Laine

Cette fibre naturelle contribue à réguler la température du corps. Elle offre un bon soutien, est durable, ne se déplace pas, ne forme pas d’amas et ne se creuse pas; de plus, elle est hypoallergène. La laine absorbe l’humidité de la housse, ce qui, selon Ralph Rossdeutscher, «prévient la multiplication des acariens et le développement des moisissures, sans compter qu’elle sèche sept fois plus vite que les autres matières».

Avantages : dure plus longtemps que l’oreiller de polyester; résiste aux acariens; contribue à réguler la température du corps. Inconvénients : dispendieux; soutien ferme uniquement. Gamme de prix : 60$ à 150$.

Oreiller à eau

«Parmi les nombreux modèles d’oreillers du commerce, peu ont fait l’objet d’essais cliniques, si bien qu’on ne sait pas s’ils améliorent vraiment le sommeil ou sont meilleurs pour le cou », explique Anita Gross, physiothérapeute chez LifeMark Physiotherapy de Hamilton (Ontario) et professeure clinicienne adjointe à l’école des sciences de la rééducation de l’université McMaster. Par contre, l’oreiller à eau a été expérimenté en clinique. Composé de fibres hypoallergènes de faible densité, il comprend une poche d’eau. On peut lui donner plus ou moins de soutien en ajoutant ou retirant de l’eau. «Chez les personnes de plus de 35 ans, c’est la nuque qui pose habituellement problème, souligne la physiothérapeute. Or, cet oreiller est justement conçu pour s’adapter à cette partie du cou.»

Avantages : degré de soutien ajustable; utile aux personnes souffrant de douleur au cou. Inconvénients : dispendieux; peu pratique, puisqu’il faut ajuster le niveau d’eau. Prix : environ 65$.

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Sommaire

Le photomètre est un appareil électronique qui permet de mesurer les paramètres de l'eau de piscine: taux de chlore, brome, acide cyanurique, pH, etc. II ne faut pas le confondre avec le lecteur digital de bandelettes d'analyse.

Il existe des équipements plus ou moins perfectionnés, selon que l'utilisation est privée ou professionnelle. Regardons-les en détails.

Principe de la photométrie

Lorsque des réactifs sont ajoutés à un échantillon d'eau, celui-ci change de couleur. L'intensité de couleur est proportionnelle à la concentration du paramètre à mesurer.

Remarque : c'est le même principe qui est utilisé aussi bien par les testeurs manuels que par le photomètre électronique.

Cet appareil est équipé d'un rayon lumineux qui traverse l'échantillon d'eau, et de capteurs qui convertissent en courant électrique mesurable la lumière reçue. Il fonctionne sur pile.

Il est capable de vous donner les taux de chlore libre, le chlore total, le brome; mais aussi le niveau du pH, ainsi que l'alcalinité ou la dureté de l'eau et la concentration en acide cyanurique.

Bon à savoir : des appareils plus perfectionnés vont donner aussi le taux de certains métaux, comme le cuivre.

Le fonctionnement de l'appareil est très simple:

À noter : tous les appareils sont livrés avec des consignes très précises du fabricant. Il est, par exemple, très important de respecter le temps d'attente avant la lecture.

C'est le modèle le plus ancien et le plus utilisé par les professionnels ou par le personnel des piscines publiques.

L'appareil se trouve dans une mallette contenant tout le nécessaire; il est donc facile à transporter.

Le prélèvement de l'échantillon se fait grâce à une fiole fournie; celle-ci est ensuite placée dans la chambre de mesure en respectant les consignes du fabricant. La mesure s'affiche directement sur un écran digital.

Attention : il est important de bien rincer le flacon après usage pour ne pas interférer avec les mesures suivantes.

La nouvelle génération de photomètres est étanche; l'eau est directement prise dans la piscine.

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